[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 딥스 '이렇게' 제발 하지마세요 (어깨 박살)

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 딥스 '이렇게' 제발 하지마세요 (어깨 박살)

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 딥스 '이렇게' 제발 하지마세요 (어깨 박살)

https://www.youtube.com/watch?v=pqn9koa_wrw

 

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재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 딥스 '이렇게' 제발 하지마세요 (어깨 박살)

Y*:

0:29 발연기?

아빼**:

0:25 잘못된 점 : 안타까운 연기력?

Sa****:

1:53 해골 손 흔들때 같이 "요호홍-" 한 사람 손... OㅂO)/

우동*:

00:24

박형*:

1:04 머리에서 후광이 비치는 데, 제 눈이 이상한 걸까요?

Ha********:

1:07

 

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인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 딥스 '이렇게' 제발 하지마세요 (어깨 박살)

Ty****:

영상에 나온 앞으로 숙이는 자세는 밑가슴을 타게팅하기때문에
삼두를 조지고 싶으신 분들은 상체를 세워서 하시길 바랍니다 (견갑은 후인 하강)

눕*:

빡빡이님.. 본인이 허리랑 목 어딘가가 분명틀어졌는데 왼쪽인지 오른쪽인지
등등 어디가 어떻게 틀어지고 잘못됐는지 모르는 경우가 많습니다
그리고 혹시 전신을교정하는 스트레칭 없나융? ㅜ 부분별로말고 전체적으로 교정할수있는..

키크******:

라면먹으면서 사과하던 형이 벌리고 하래서 지금껏 벌리고 했는데 자객이었네

인마**:

내가 저러다 왼쪽어깨 지금 나갔는데 후.....

허느*:

형님 잘못된시범보일때어깨다치실까바 ㅠㅠㅠ걱정됩니다

윤*:

어~ 딥스를 그렇게 깊게하면?

줗헔******:

쁘렉딱 이미 어깨 이미 아프다 씨뿌렉딱 돼지고기나 먹으러 가여지

조*:

제가 배우기론 팔꿈치가 밖으로 벌어져야지 안벌어지면 삼두운동이라고 배웠습니다
잘못배운걸까요?

첫*:

빡저씨 영상댓글은 웃겨야만 배댓되던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Ju********:

내일 가슴하는 날인데 딥스 해볼까 딱 생각하던 차에....형 사랑해...

뿌에***:

살짝살짝 보이는 미간마저 섹시하다

등산*:

형 설명할때 손가락 엣지 너모죽여줘 좋아쒀

김k**:

아니 어쩐지 운동 할 때마다 몸이 나아지긴 커녕 어깨만 더 아파지더라니....

기네*:

영상을 안보고 댓글을 다는건가. 뭔가 핀트 잘못나간 댓글들 많은데 딥스자체가 나쁜운동이니 하지말라는게 아니라 저렇게 바른자세로 하라는겁니다. 빡빡이님도 딥스 합니다.

조민*:

다리도 뒤로 접는거 보다 앞으로 보낸 뒤 시선을 아래로 두고 하면 좋더라구요

호동*:

정말 조심하세요 ㅠㅠㅠ 운동 잘못된 자세로 하다 어깨 관절와순 파열되었습니다 ㅠㅠㅠ

민*:

빡빡이 아조띠
우연히 영상을 접 했다가
이선균 같은 목소리
탐스러운 봉숭아궁디
문어 같은 대가리에
푸욱 빠져
같은 영상이라도 하루에 한 번은
들어와서 보게 되네요 사랑해요

Ja**********:

어깨 나갈거 같아서 운동을 안합니다 ㅎㅎ

허정*:

딥스 하기 전에 자신의 몸 전체 근육이 저 자세를 수용할 수 있는 지 부터 확인해보시는 게 좋을 것같아요. 일단 삼두와 어깨가 어느 정도 발달해야 저 자세가 나옴. 딥스 어려운 운동이라 처음에는 머신으로 가볍게 하는 게 좋을 것 같음.

수능*******:

안녕~ 칭구들~ 뽝뽜기 아저쒸야~ 이 부분 너무 찰져서 중독성 있음

ch*******:

빡저씨 영상보고 동기부여 받아서 2년간 딥스하다 중량딥스로 넘어갔어요 ㅎㅎ 아직은 11따리지만 자극받고 금방 20으로 가겠습니다.

Yu*****:

딥스는 팔꿈치에 엄청무리가는거같아여. 진짜 중상급자를 위한운동..

오장*:

벤치딥은요??????

Te**********:

좋았어 이선균 목소리 꿀성대 형

Sa**********:

아니 으악 하는거 뭐라고 이렇게 웃기냐

즐거*****:

빡형 요즘 업로드 텐션 완전 좋아 정말 좋아~

김성*:

정확한 자세 푸쉬업도 올려주세요!

황*:

어깨가 너무 쳐지셨네요

양억*******:

머슬업할떄 변환동작에서는 어꺠박살나는 동작이 나오게되는데 그때 안다치려면 어떡하나여?

VL**********:

깊게 해버려서 Deeps인줄 알았다구
속상하네 증말

고광*:

저는 마지막 요호호~가 너무 좋아요.

필라**:

음.. 이건 어디까지나 현대인들이 웅크리고 있는 경향이 있어 견갑대의 변형과 충돌로 숄더익스텐션에 대한 가동성이 나오지 않아서 생기는 부분이므로 어깨 가동성이 이미 딥스를 했을 때 만큼 나온다면 다칠 가능성 제로입니다. 내가 내 힘으로 컨트롤이 가능한 한계점이 가동성인데 그 안에서의 가동은 다치지 않습니다. 그래서 이런 단순한 풀업, 딥, 푸쉬업에도 가동성에 대한 준비되지 않은 몸으로 드리대면 다치는겁니다. 딥스를 해서 다치는 사람들은 가동성이 나오지 않아서 첫번째이고 두번째는 라운드 숄더로 인한 소흉근, 전거근,대흉근의 단축으로 가동성이 나올 수 없는 조건입니다. 세번째는 자세에 대한 문제이고요

민*:

형15년전에 이미 나가버렸어 ㅜ
좀 빨리알려주지 흘흙 ㅜ

조규*:

형 나 오늘 머리 밀었어 책임져

 

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[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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