[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 뻐근한 골반, 이 스트레칭 루틴을 따라해 보세요! (eng sub)

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 뻐근한 골반, 이 스트레칭 루틴을 따라해 보세요! (eng sub)

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 뻐근한 골반, 이 스트레칭 루틴을 따라해 보세요! (eng sub)

https://www.youtube.com/watch?v=d2oBz_xH_gQ

 

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재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 뻐근한 골반, 이 스트레칭 루틴을 따라해 보세요! (eng sub)

센스**:

1:28 3세트



3:11 3세트



4:38 3세트



6:21 3세트



7:50 3세트



9:15 4세트

Ro******:

1:28 내전근 스트레칭
3:09 장요근 스트레칭
4:38 대둔근 스트레칭
6:21 이상근 스트레칭
7:50 요방형근 스트레칭

구성*:

6:08 정말 시원해보이는 입 벌림입니다~ㅎㅎ

마코**:

1:33 와 이세상 엉덩이가 아닌..아 아니 운동에 집중..

mo******:

4:50 오와 커플링

대*:

4:37 정말 좋아 정말 좋아 좋았어!

Sa*********:

1:27 엉덩이 탐스럽네ㅋㅋ

25*****:

1:29 퍄퍄

마도*:

9:20~9:45 형.. 너무 요염해..

종이***:

0:50 내전근 스트레칭
2:21 장요근 스트레칭
4:04 대둔근 스트레칭
5:32 이상근 스트레칭
7:11 요방형근 스트레칭
8:41 소둔근 셀프 마사지

 

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인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 뻐근한 골반, 이 스트레칭 루틴을 따라해 보세요! (eng sub)

김말*:

킹지컬 갓러리..
항상 감사하고 존경합니다 빡빡이형

Ta*********:

비됴 다시 업해주세요~~~~ 30초씩 3세트 다 집어 넣은걸로~~~ 걍 비됴 틀어놓고 쭉 따라 할 수 있게

Ss***:

발목 깁스를 하는 바람에 다른쪽 다리에만 힘을 써서 그런지 골반부터 허리가 아파요. 이럴때 발을 땅에 안딛고 할수있는 스트레칭이나 골반 교정 방법 있을까요??

J*:

저한테 전부 필요한 스트레칭이예요. 다리가 갑자기 가벼워져서 뛰어 나가고 싶네요^^

미*:

빡빡이 아저씨야~

이태*********:

빡빠기 아저씨 좋으신 분~~?!

윤태*:

빡빡이형 이제 스트레칭 동영상을 더 이상 안찍을 지는 모르겠지만
발목 바로 위쪽 정강이 바깥부분 을 풀어 주려면 무슨 스트레칭 해야돼?

Sy***:

광고 안보는데 피지컬갤러리 너무 감사해서 중간에 광고 보면서 스트레칭 따라 했습니다! 좋은 영상들 감사합니다!

안다*:

보고싶었어용~~♡_♡ㅎ

롤로*:

측만증때문에 최근 빡빡이아저씨 영상 많이 보고 따라하고 있습니다..! 허리에 최대한 부담안가는 운동을 이리저리 찾아서 하고있는데 이상하게 허리뼈 고정운동이랑, 일자허리 운동중 수건이용하는 운동이 통증에 조금이나마 도움이 되더라구요. 이번에도 영상보고 할수있는 운동을 골라서 하려고 합니다. 시간되시면 측만증 스트레칭도 한번 부탁드려요 사랑합니다!!

To************:

영상보면서 따라 했는데 골반과 허리가 너무 시원하네요~ 저한테는 요가보다 효과가 더 좋은가 같아요. 앞으로도 많이 와서 볼께요~ 감사합니다

M곰*:

분명 이번엔 골반 스트레칭인데....
자꾸 빡빡이아저씨 목을 좀 풀어주고 싶은 건 기분탓이겠죠?ㅋㅋ

이지*:

저는 왜 이런 런지 자세를 하면 무릎이 너무 아플까요ㅜㅜ 땅에 닿아있는 무릎이 아픈건 제가 잘못된자세를 해서 그런가요? 똑같이 한다고 따라하는데...체중이 엄청 실리는 느낌이에요ㅠㅠ

부작**:

잘 배웠어요 !! 좋았어 !!

ni*****:

고맙습니다-빡둥이 올림-♡

김혁*:

머머리 아저씨 직업 의사임?

ni*****:

ㅋㅋㅋ연애편지처럼기댕겨집니다♡항상고맙습니당~~^^!!빡둥이올림

백*:

좋았어

Wh****:

와~! 대박 안그래도 걸어다니면서 아파서 학 거리면서 깜짝놀라며 제대로 못걸어다녔는데 ㅜㅜ

김주*:

1년차입니다 항상 좋은 영상으로 많은 공부하며 배우고 있습니다 감사합니다.

jo****:

빡빡이님 항상감사해요~ 똑바로 누울때 왼쪽 골반통증(침대누우면 엉덩이 닿는 바로 윗부분) 이 있어서 똑바로 누워잘수가 없어요 ㅠ 요즘은 허벅지에서 무릎까지 통증이 있어요 어떤 스트레칭이 좋을까요? 도와주세요~~

베록******:

소둔근 셀프마사지... 감사합니다... 감사합니다... ㅠㅠ

청량**:

제발 x다리 교정법도 알려주세요ㅠㅜ

요*:

허리디스크 환자가 해도 되나요?

혜징*:

저번에 등근육 뭉친데에 이어 오늘 딱 골반쪽이 아파서 잠못들고 있었는데, 신기하게 골반스트레칭 영상이라니ㅜㅜㅜㅜㅜ 이번에도 효과보고 숙면하러 갑니다~! 늘 감사해여ㅠㅠ

크*:

Tfcc 부상 재활 운동좀 부탁드려요

최영*:

멍꿀팁 인정

Hh******:

와 마침 필요하던 거였는데 감사합니다

권기*:

8:41

콜*:

옆으로튀어나와있다는뼈가 정확히 어디에여

 

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[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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