[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 어깨가 조금이라도 불편하다면 반드시 알아야 할 사실

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 어깨가 조금이라도 불편하다면 반드시 알아야 할 사실

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 어깨가 조금이라도 불편하다면 반드시 알아야 할 사실

https://www.youtube.com/watch?v=nfVSYV7MGPI

 

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재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 어깨가 조금이라도 불편하다면 반드시 알아야 할 사실

정세*:

2:50 하이라이뜨

무다**:

3:38 와 이거 정말 시원하고 교정 되는 느낌이 딱 오는게 너무 좋으네여. 고맙습니다 빡빡이쌤

Da***************:

2:41 맥반석계란 진짜 관리법 알려주세요. 머리 어떻게 관리하시나요!!!!!

유남*:

0:29 요호호

Va*******:

0:52 (요호호~ 요호~) 오늘 저녁 뼈 해장국...

윤덕*:

0:06 빻빻이 아저씨...

운도*:

00:51 ㅋㅋ

H*:

전 첨에 이분 가면인줄 알았는데... 3:46 보고 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋ

김포*:

어깨를 아래로 잡고 팔을 움직여야 충돌x
2:15 견갑근 위 근육 손 마사지
2:53 날개뼈 볼 마사지 (1분씩 3세트)
3:34 벽을 밀면서 팔을 바깥쪽으로 끝까지(안쪽은 10도정도만) -12개씩 4세트
회전근개 활성화

Ga*****:

3:33

 

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인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 어깨가 조금이라도 불편하다면 반드시 알아야 할 사실

Mi*********:

들어올릴때가 아니라 뒤로 젖힐때 소리나는것도 회전근개 문제인가요? 가슴 어깨 쭉 필때 두둑 다 들릴정도로 소리가 나요 아프진 않구요 ㅠ

hu*****:

형 팔꿈치 펼때 소리나는 사람은 꿀팁없어?

토*:

재활도 좋지만 자세가 안좋으면 계속 재발한다는데 자세에 대한 내용도 해주실 수 있나요?
알고싶르신분들 공감좀 눌러주세요!

뀨*:

세상에... 어깨가 하도 아파서 소리나는건 기본이고 손목도 아프고 목도 아프고 여기저기 다 아프고 엉망진창와진창이었는데 알려주신 운동 조금만했는데도 느낌이다르네요 세상에나 이런걸 돈도 안주고 방구석에서 새벽 네시에 배우다니 .. 와우 감사합니다 진짜 복받으실거에요

로즈**:

빡빡이아저씨 혹시 흉곽출구증후군도 다뤄주실수있나요?
어떻게 해야 호전될수있는지 인터넷이나 유튜브에 너무 없더라구요..

To******:

풀업하다가 어깨다쳐서 고생하고 있는데 정말 좋은 정보 감사합니다 피지컬 갤러리 정말 좋아 정말 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이용*:

브룩 입에 테이프 뭐여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빡조씨 혹시 농구 보는건 아니죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

HJ***:

내가 지금 왼쪽 팔 올릴때마다 살짝 아픈데 감사합니다 !!

할라**:

좀 더 심각한 문제가 생겼습니다..
회전근개 운동방법을 따라하려고 손바닥을 벽에 대었는데...손등이 굉장히 당기면서 힙듭니다...

Al******:

항상 좋은영상 고맙습니다

SO*******:

새해 복 많이 받으세연!

as***********:

형님 저는 초딩 때부터 앉았다 일어날 때 무릎에서 소리가 납니다. 통증은 없구요. 관련 컨텐츠를 다뤄주실 수 있을까요?

이청*:

어제 대머빛 못봤는데 너무 아쉽다

히*:

2:50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

민두*:

고맙습니다 항상 요호호

Le****:

오빠...ㅠㅠ
진짜 좋아.........

흐니**:

어깨아파서 호다닥호다닥 들어왓음니다..

마리*****:

형 새해 유튜브 첫 영상 형걸로 시작했으니 하트눌러줘 내 엉더...ㅇ이도 만ㅈ...읍읍

박지*:

여기 브금을듣다보면 진짜영상이 믿음이감 ㅋ

멜로***:

오늘저녁. 뼈해장국ㅋㅋㅋㅋ

보민*:

형 발모 스트레칭은 대체 언제 올려줄거야?

J*:

결국 브룩의 왼팔은..ㅠㅠ
.
.
.
.
한그릇 나오나요??

LI**:

뼈모형 자꾸 소리내서 입에테이프붙인거봐ㅋㅋㅋㅋ

아프******:

마사지볼 사게 만들었어 좋았어 그렇지 ㅇ 사러가야지 요호오

유추*:

정말 딱 저네요
어깨가 아프진 않지만 소리가 나고
회전근개쪽이 항상 뭉쳐있는 느낌이있고 긴장된 상태라 어떻게해야할지 몰랐는데
감사합니다

정대*:

좋았어, 정말좋아 이거 정말좋아

냥냥*:

댓글 생전처음남깁니다
어깨충돌증후군진단받은
공시생입니다 ㅠㅠ
충돌증후군때문에
죽을것같아요 공부에집중도안되고 ㅜㅠ
사람하나살려주신다생각하시구ㅠ
앞으로 어깨충돌증후군관련영상많이부탁드려요

춤추*******:

왼쪽어깨 회전근개가 완전히 무너지고 그로 인해 어깨뼈에 관절이 생겼고 팔뚝까지 온통 염증으로 고통받다 병원에서
입퇴원을 반복하며 독한약도
의미없어지고 팔을 꺾는 도수치료 받다 기절까지 하는 상황속에서 들지도 못한 팔때문에 우울증까지 생길지경입니다ㅠ
무튼 열심히 따라해볼께요. .
감사합니다ㅠㅠ

su*********:

빡빡이아저씨 새해 첫 영상 고마워융

이태*:

혹시 브룩 요호호하지못하게 입에 테이프 붙이신건가요?

 

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[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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