[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 앉기. (허리만 세운다고 되는게 아님)

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 앉기. (허리만 세운다고 되는게 아님)

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 앉기. (허리만 세운다고 되는게 아님)

https://www.youtube.com/watch?v=Rjv7hnHkgXE

 

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요약 댓글 : [피지컬갤러리] 앉기. (허리만 세운다고 되는게 아님)

co********:

요약: 좌골뼈가 닿는느낌으로 앉고, 등받이에 등을 기대라. 좌골뼈가 닿는 느낌이 들지 않으면, 햄스트링이나 장요근 스트레칭을 해보자

 

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재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 앉기. (허리만 세운다고 되는게 아님)

이제***:

1:30 소름 분리증 디스크 다있는데..

햄찌***:

2:25 ? 없어요!!

윤종*:

2:58 이 총으로 너의 두개골을 뚫겠다

성재*:

1:07 혁준이도 느껴질까요?

 

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인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 앉기. (허리만 세운다고 되는게 아님)

건이*******:

쭈구리고 앉으시니 거북도사인줄

Mu**********:

책상에 앉아서 시험 보거나 공부 할 때 등받이 등이 달 수가 있나요? 보통 앞으로 숙이지 않나요? ㅜ ㅅ ㅠ

나둥*:

허리만 피지 마시고 목도 한번 돌려주세요
척추요정 왔다감~

J매*:

좌골뼈 닿게 앉아있으면 궁디 살이 너무 아파서 방석 여러개 깔고 의자 바꾸고 별 난리를 쳤었는데 그게 맞는거였다니.. ㅠㅠ 그럼 궁디 통증은 그냥 참아야 하나요?

잉*:

그래서 영상마지막에 장요근은어딧나요

행*:

최고예요~~~♡ 감사합니다 디스크? 허리통증을 겪어본 사람만이 이 영상의 소중함을 알수 있지요

호*:

옹동이 살많아서 뼈닿는지 모르겠으면............

jh*:

등을 댈 때 다리가 닿지않아요ㅠㅠ
키작은사람은 허리 좋지도 말라는건가 망할 신체자식

기수*:

뺚뺚이 아조씨 1분9초에 오타잇어요. 이렇게에서 렇게만 써져잇어요

김닫*:

일체용 책걸상 너무 싫다....등받이에 기대려고 하면 책상이랑 너무 멀어져서 필기를 할 수가 없음...

채코******:

앉아서 보다가 뜨끔했다...

Le*******:

걷는거랑 뛰는 자세도 알려주세왜 넘좋아오

Ch**:

소파 고르는 팁도 주시면 좋을듯해요
소파는 뒤로 제껴진것도 많고 푹신해서 어찌 앉는것이 가장 좋은지 모르겠어요
뭐 사실 누워있는 경우가 더 많긴한데...

D*:

바로 자세 고쳐 앉았어! 좋았어!

김경*:

왜 하지마란 자세가 더 편한가요?

혼자**:

형 의자 하나만들어줘^^

성쯔**:

'모'자란게없는 완벽한설명이야

피클**:

체중 증가 후 오래앉아있으면...
어떤 방법을 써도 허리가ㅜㅜ

co**:

와우 땐큐소마치!!

ja****:

형 영상 안보면 근손실 날까봐 빨리 왔어

u*:

누워서 휴대폰 할때 어떤 자세가 좋아요?

엘삼**:

근데 쿠션 없는 딱딱한 바닥을 가진 의자에 장요근을 대고 앉으면 장요근 쪽이 너무 아픈데 어떻게 해야하나요?

캄푸*:

형 목소리 진짜 좋으시네요 ㅎㅎ 부럽

PC***:

허리 : 김형희 조까, 감사합니다 빡란선생님

따숩****:

아... 등받이에 안기대고
허리를 세워서 앉았었는데...;;;
크게 깨우치고 갑니다.
영상 잘 보았습니다.

도타*:

역시 맥스는 잘린건가?

Ji********:

앉을 때 목은 어떻게 해야하나요...? 보통 턱을 당겨서 정면 응시하라고 하는데, 이것도 무리가 있는 자세인 것 같아서요ㅠㅠㅠ일할 때마다 너무 고통스럽습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

밀덕**:

빡빡이 아저씨 진짜 성관계가 근손실을 유발하나요? 웨이트 트레이닝 시 자제 해야죠?

Dr***:

와 진짜 유튜브로 개꿀팁 얻어간다..... 감사합니다 ㅠㅠ

김효*:

항상 잘 챙겨보고 있는 애독자입니다. 저는 가끔씩 긴장되는 순간이 올 때 목자세 불균형으로 골반 통증이 오는 사람입니다. 의사선생님께 여쭤보니 바르게 앉기 위해서는 엉덩이를 의자 뒤로 붙이지 말고 앞으로 땡긴 다음, '가슴,흉부 쪽이 앞으로 튀어나온다'는 느낌이 들게 등을 기대지 않고 앉아서 목을 뒤로 빼준다는 느낌으로 앉으라고 말씀하셨습니다. 근데 영상 보면 일부 다른 내용들이 있어서 이게 저에게만 다르게 앉는 건지 아니면 영상말이 맞는지 모르겠습니다. 혹시 이에 대하여 보충 설명 해주실 수 있나요?

Re*****:

오늘도 유익해요 고맙읍니다! 이걸 삼년전에 디스크터져서 실려가기 전에 봤어야했는데... 열심히 따라해보겠읍니다

박성*:

앉는 자세 자체가 몸에 좋지 않습니다. 그래서 저는 하루종일 누워 있습니다

포트***************:

허리는 지한테 안좋은 자세만 겁나 편함..하..

기린***:

알려준대로 앉으면 허리는 편한데 뼈 닿는부분이 아픈데 이건 별수 없는건가요..

So*:

장요근 영상 넣어준다면서요 ㅜㅜ

 

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[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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