[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [허벅지&종아리]

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [허벅지&종아리]

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [허벅지&종아리]

https://www.youtube.com/watch?v=M0qtCqwVskU

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [허벅지&종아리]

S*:

3.15
3.16
3.17
3.18 (어제 못했으니까 아침 저녁 두 번!)
3.19
3.20
3.21
3.22
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3.24
3.25
3.26
3.27
3.28
3.29

Ha*****:

08.03
08.04
08.09
08.10
08.17
08.18
08.19
08.24
09.01 (허리아파일주일쉼ㅠ)
10.09 (다른영상으로 운동중인데 오랜만에)

히조*:

시작- 0:36
6.4
6.5
6.6
6.7
6.8
6.9

감쟈**:

안오면 좋아요 눌러주세영 ㅠ
9/1154.5
9/1254.2
9/1354.1(육회먹음)
9/1453.1
9/15
9/16
9/17
9/18(생리중,종아리알 스트레칭 안함)
9/19(밑에 쭈욱 종아리알 안함 4세트함)
9/20
9/21
9/22
9/23

김소*:

수학여행 전까지 정말 살 빼야해요ㅜㅜㅠㅜ 2주 빡세게 해야하니 안 오면 좋아요 눌러서 불러주십쇼

+) 10일간 꼬박꼬박 챙겨서 한 중간결과!! 살 쪄서 청바지도 못 입고 너무 스트레스 받았었는데 이제 바지 입으면 허벅지 사이가 안붙어요 수학여행 다녀와서도 꾸준히 하려구요! 땅끄부부님과 여러분 다 너무 감사합니다

9.4
9.5
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9.16

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [허벅지&종아리]

냴*:

0:45 ( 허벅지 바깥쪽 살 )

1:58 ( 허벅지 앞쪽살 )

3:00 ( 허벅지 안쪽살 )

4:15 (허벅지 뒤쪽살+힙업 )

5:07 ( 종아리살 스트레칭 )

6:40 ( 허벅지 바깥쪽살 )

7:46 ( 허벅지 앞쪽살 )

10:03 ( 허벅지 뒤쪽살 + 힙업 )

10:54 ( 종아리알 스트레칭)

91***:

나를위해 만듬..이라고 썼었는데 배댓 됬네요ㅎㅋㅋㅅㅋㅅ모두 화이팅입니다!!
0:45 첫세트
6:40 두번째 세트
12:38 세번째 세트

유진*:

젓가락 다리 될 때까지 해볼게요 다들 홧팅...!
0:25 시작!!

4/14
4/15
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4/17
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이미**:

170 74 0:30

11/12 13 14 알바
15 16 17
18 19 20

메*:

0:14 에 5세트..라고 있어서..순간..진짜로 놀람...와우...5세트 하면...사람..기절...

바나*****:

2:26
3:01
노래 뭔가요 운동 할때 신날거 같아서 찾으려고 하는데 못찾겠네요ㅠㅠㅠ

꼬*:

4월 3일부터 시작합니다
0:21

현재 상태
키 : 167
체중 : 85.5kg

: 완료
: 0s

4월 3일 :
4월 4일 : -> 83.2kg
4월 5일 : -> 82.8kg
4월 6일 :
4월 7일 :
4월 8일 :
4월 9일 :
4월 10일 :
4월 11일 :
4월 12일 : -> 84 kg
4월 13일 :
4월 14일 :
4월 15일 :
4월 16일 :

다시 시작
4월 21일 :
4월 22일 :
4월 23일 :

Kk*****:

칼소폭3를 하고있는데 식단관리를 안해서 그대로인것같아 운동을 추가하자고 패기있게 들어왔다가 4:02에서 정지되어있다고 한다..

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [허벅지&종아리]

상*:

어떻게 다른 운동 보다는 안힘들면서 효과는 짱인 동작들만 고르셧을까 역시 100만은 쉽게 된게아니야

E*:

스무스하게 잘 하다가. .종아리운동ㅠㅜㅜㅡ 너무아파요ㅠㅜㅜㅜㅜ

Yu*****:

땅끄부부님 영상으로 다섯달만에 드디어 7키로 감량 성공합니다... 고마워요ㅠㅠㅠ 이젠 다리살이랑 뱃살 집중적으로 빼려구요! 허벅지도 걱정이지만 종아리가 하도 두꺼워서 종아리가 더 걱정입니다.. 앞으로 약 두달간 다리살에 집중하겠습니다. 여기 계신 여러분들도 함께 화이팅해욧!!

김잇*:

건강한 다이어트 성공했으면 좋겠습니다 아무나 댓글 달아주시면 감사하겠습니다


4/23 ●
4/24 ●
4/25 ●
4/26 ○
4/27 ○
4/28 ○
4/29 ○

챙*:

님들아 후기보려고 댓글보고있지? 당장 지금부터 시작해

연*:

이거 운동 한 달차가 다 되어가는데요...!!
영상에 나온 동작들 하나당 90번씩(예: 사이드 레그레이즈 왼쪽 15번, 오른쪽 15번으로 30번 총 3세트/다른 동작들도 똑같이) 따라해주었더니 다리살이 정말 많이 빠졌어요ㅜㅜㅜㅜ제 인생 운동 제가 평소에 스쿼트나 서서 다리를 들어올리는 운동을 하기엔 무릎에 무리도 가고, 잘 따라하질 못해서 하체운동을 포기해오던 사람인데요,,,그래도 몸에 있는 살을 많이 빼고자 하려면 하체운동을 해야겠다고 생각했어요!((그리고 하체가 제일 고민인 사람이 하체운동을 안 한다니요...0(-( ))제가 정말 어려워하지 않고 가장 길게, 효과적으로 따라하던 운동영상이에욤!!ㅠㅠ 중간에 야식도 먹고 과식이랑 치팅을 5일이나 가질 때도 있어서 체중감량은 거의 없었지만...눈바디가 놀라울 정도로 많이 바뀌었어요 m사이즈 반바지가 엄청 꽉 끼고 살이 튀어나오고 도르르 말려올라갔는데..지금은 그 바지 입고 자고 일어나면 바지가 흘러내려요!! 안벅지도 이별했고 무엇보가 다리 굴곡이 많이 평평해졌어요! 다리 살이 너무 많이서 튼살도 있고, 살이 밀려서 주름도 지고 그랬었는데 지금은 주름 거의 없고요...!! 엉덩이 힙업효과도 대박이라 바지엉덩이 부분이 이젠 너무 헐렁해요,,땅끄부부 영상 덕분에 한 달만에 엉덩이 크기가 반쪽이 됬어요ㅠ3ㅠ 이런 보배로운 영상 올려주셔서 너무 감사해요 제 삶이 바뀌었습니다 진짜루ㅠㅠ 초보자분들은 이 운동 처음 하실 때 영상 멈춰가셔도 괜찮으니까 하루 딱 한 번만!! 따라하시길 권장할게요 저는 영상에 나온 동작과 속도, 자세만 익혀서 따로 하루에 몇 세트씩 해주지만 영상으로 치면 제 운동량은 요 영상 두 번 반...? 그 정도 될 것 같아요 영상 두 번 반씩이나 틀고 따라하기 힘들면 위 방법대로 정해놓고 정량만큼 따라하기 추천드려요!! 저 진짜 하체 운동은 이 영상밖에 안 따라해요 와 진짜 따라하기만 해도 살 빠져요 스쿼트 못 하셔서 고민이신 분들이 이 영상 따라하시면 좋을 것 같아요ㅜㅜ 저 진짜 운알못이에요ㅜㅜ 운동 정말 싫어하고 의지도 작심삼일이면 박살나고 하체는 더더욱...이번에 간절한 마음으로 요 영상 찾아서 따라했는데 제 다리가 이렇게 날씬해진 건 처음이에요...사랑합니다..땅끄부부 앞으로도 이 운동 꾸준히 쭉 할 거에요!! 제 목표는 운동을 많이 하지 않더라도 1년!! 길게 잡고 요 운동 1년동안 쭉 해야겠어요 오랜시간 뒤에 후기 들고 올게요!!

박지******:

나는 유노윤호댜 나는 유노윤호다 나는 힘들지 않다 나는 유노윤호다...유노...윤호....

으헤****:

학교 축제 전까지 꼭 빼야되요ㅠ좋아요로 불러주세요:)
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허벅지 살이 확실히 빠진게 느껴져요:)

없음**:

안들어오면 지나가다 좋아요좀 꼭!!! 눌러주세요
5/13♡
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신서*:

나 이거 따라하다가 중간에 광고 나왔는데 그렇게 고맙드라 원래 스킵하는데 끝까지 다봄ㅋㅋㅋㄱ

나*:

진짜 이번년도에 너무 많이 먹어서 현타와요... 진짜 살빼ㄹ게요 ㅠㅠㅠ 저도 한달 도전
10월6일
10월7일

임재*:

첨부터 다시 현상황 165/66입니다!!
10/28일 화수 수학여행 일찍자야해서 시간부족
10/29
10/30

Ma**:

저희집 고양이가 진짜좋아해요 이거 하고있으면 제 발 잡으려고 혼자 열씸히 뛰어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼결에 고양이랑같이 운동함

포*:

원래는 맞던 청바지를 최근에 입어봤는데
너무 꽉 껴서 못 입겠더라구요...ㅎ..ㅎ..
이번엔 꼭 성공해서 안 맞던 바지 꼭 다시
입을 거에요!
4월 15일 :
4월 16일 :
4월 17일 :
4월 18일 :
4월 19일 :
4월 20일 :
4월 21일 :초반엔 운동을 하고나면 근육통이랑 허리가 좀 아팠는데 이쯤되니
근육통과 허리통증이 없어요!^♡^
4월 22일 :
4월 23일 :
4월 24일 :
4월 25일 :일찍 잠들어서...;못했어요^=^
4월 26일 :
4월 27일 :
4월 27일 :
4월 28일 :
4월 29일 :
4월 30일 :
5월 1일 후기 남기기 : 이제는 청바지가 편하게 잘들어가요 ㅜㅜ 보람잉 있는것 같아요
너무 쀼둣 해요 인치도 꽤 줄었어요
(저는 한 영상 말고도 2가지 도해서 하루에 1시간 정도 했어요)
까먹지 않게 지나가다 한번씩만 좋아요 눌러주세요 ㅜㅜ;

박지*:

여러분의 힘이 필요합니다 저 안올 때 꼭 불럳주세여 !! 꼭 성공하고 싶슴다..
3/22-O
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3/24-o
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최미*:

4/12
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4/17 (폭식함)
4/18
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박소*:

어제부터 요것도 추가요~
8/9
8/10 취침 전
8/11 새벽에 화장실 가려고 깼다가 작아서 못 입던 바지 전부 꺼내서 입어봤는데 쑥 들어갔어요. 대박~더 힘내서 할거예요ㅠㅠ
8/12
8/13
8/14
8/15
8/16 오늘도 3세트 완료^^
8/17 종아리둘레 2cm 줄어들었어요^^
8/18
8/19 꽉 끼어서 못 입었던 스키니진 꺼내입었는데 딸아이가 엄청 날씬해졌다네요. 기분 업이에용~
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8/21 +취침 전
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9/11 ㅠㅠ
9/12 ㅠㅠ
9/13
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이제 익숙해져서 운동 강도 높입니다. 그래도 이틀에 한번씩은 할거예요.

기요*:

아 정말 ㅠㅠㅠ 코로나때문에 확찐자되고 다른애들보다 다리 살이 유독 많아서 많이 속상해하던 참인데 이영상을 드디어 찾앗네요 ㅠㅠㅠㅠ 앞으로 열심히 한달간 하겟습니다 10월1일날 다시 댓 달게요 !!!!!

권지*:

아이콘이 부릅니다 죽겠다..

이정*:

중간에 광고가 좋았던적은 처음이다
ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ아 광고 7ㅐ조앜ㅋㄱ

익*:

혹시 오늘치가 체크가 안되어있으면 좋아요 좀 눌러주세요..

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윤예*:

후 꼭 뺄겁니다 완전 체력이 들지만!!! 반바지 입기전에 꼭 뺄테야!! 마지막 동작이 젤 힘이 드네요 후ㅜㅜㅜㅜㅜ

3/18첫날이니 변화 없어요
3/19 알배겨서 너무 힘들었지만 광고덕에 살았습니다...
3/20
3/21아직 변화는 놉!
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YT*:

이거 진짜 도움 많이 되요.
강추!

뀨*:

여기분들 다들 친절대장ㅠㅠ̑̈
주변에서 계속 왜 이렇게 살 쪘냐는 말 듣고 오기생겨서 다이어트 합니다 저도 불러주세요ㅠㅠ̑̈!!
8/4
8/5 오늘은 했답니다 여러분들 친절대장ㅠㅠ
8/6 알바 갔다와서 하려니까 죽을맛이에오ㅠ̑̈
8/7 오늘도 클리어 여러분 덕분에 매일 실천!!
8/8 하다보니까 점점 적응되는중!
8/9 하루도 빠짐없이 불러주셔서 감사합니다!
8/10
8/11 하루쉬고 하려니까 힘드네요,,,화이팅
8/12 휴가
8/13 휴가
8/14 잘 쉬고 화잍ㅇ!!
8/15 오랜만에 하니까 힘들어유 다시 화이팅
8/16 점점 변화가 오는거같아요ㅜㅠ뿌듯
8/17 계속 불러줘서 감사합니다 화이팅
(변화를 보니 더 하고싶어져서 연장하기로 마음 먹었어요 계속 불러주세요!!!! 다이어트 화이팅!!!!)
8/18
8/19 어제 까먹어 버렸어요ㅠ 다시 화이팅
8/20
8/21
8/22 학교 다니면서 하려니까 빡세네욥ㅠ
8/23 계속 불러주세요!
8/24 오늘도 화이팅했습니다!
8/25 오늘 너무 많이 먹어서 빡운동!
8/26 월요병이 와서 힘드네요..
8/27 뷔페 갔다와버렸어요ㅎㅎㅎ
8/28 효과 많이봤어요! 꾸준한게 최고임돠!
8/29 8월도 얼마 안남았어요 화이팅!
8/30 이제 하루 남았다!!!!!!
8/31 드디어 끝! 내일은 후기를 남겨볼까해요ㅎ

+) 후기! 대략 한달 정도를 했는데 저는 원래 운동을 해서 종아리에 알이 장난아니고 허벅지에 살이 많은 하체비만 체형이에요ㅜㅠ 하루에 한 번씩 많으면 세 번씩 해왔더니 허벅지 살이 정말 많이 빠졌어요 몸무게 변화가 드라마틱하게 온건 아니지만 다리라인이 예뻐졌어요ㅠㅠ사랑합니다 땅끄부부 앞으로도 꾸준히 할 예정이에요! 노력은 배신하지않습니다! 다들 화이팅!!

승기******:

다리가 드러나는 옷 입을때마다 다리가 이쁘다는 소리를 항상 듣고 살았고 제가 가장 아끼는 신체 부위가 다리 였는데 하루종일 앉아서 살다시피 지내니 어느새 종아리가 허벅지와 비슷할 정도로 두꺼워 지고 입으면 항상 여유가 있던 편한 바지들이 이제는 너무 딱맞아서 불편해졌어요 개학도 안하겠다 적어도 지금의 모습은 피하고 싶네요ㅠ 오늘부터 매일 할게요!! 안오면 눌러주세요ㅠㅠ
4/13
4/14
4/15 확실히 다리가 가벼워진것 같아요!
4/16 너무 피곤해서 그냥 잤어요..ㅠㅜ
4/17 다시 열심히 하겠습니다..
4/18
4/19
4/20 개인사정으로 어제오늘 못했어요..

와 나 진짜 미쳤나 며칠해서 효과있어서 또 안하다가 진짜 오늘부터 다시 한다

5/1(새벽)
5/2
5/3(새벽)
5/4 하.. 또 안했어
5/5(새벽)
5/6(새벽)
5/7
5/10(새벽)
5/11(새벽)
5/12(새벽)
5/13(새벽)
5/14

나누**:

뚱뚱해서 헤어지자는 남친한테 복수 할 건데 제가 만약에 안 오면 좋아요 좀 눌러주세요
12/11 Oo
12/12 Oo
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12/25 Oo
12/26 Oo
12/27 Oo
12/28 Ox (1세트만 함)
12/29 Oo
12/30 후기 적으러 들어오기

2차 다이어트
(마일리 사이러스 = 마사, 승모근 스트레칭 = 승근칭
팔뚝 스트레칭 = 팔스칭)
5/1 Oo
5/2 Xx
5/3 Oo ( + 마사 17분 + 승근칭 3분 )
5/4 Oo ( + 마사 17분 + 승근칭 3분 )
5/5 Oo (+ 마사 17분 + 플랭크 30초 + 승근칭 2분 )
5/6 Oo (+ 마사 17분 + 뱃살집중운동 5분 + 승근칭 1분)
5/7 Xx
5/8 Oo (+ 마사 17분 + 승근칭 2분)
5/9 Oo (+ 마사 17분 + 강소라 허벅지 2분 +전신운동5분)
5/10 Oo (+ 마사 17분 + 전신운동 5분 + 팔스칭 5분)
5/11 Xx
5/12 Oo
5/13 Oo (마일리 사이러스 독한년;;)
5/14 Oo ( 1층에서 10층까지 3번 )
5/15 Xx
5/16 Oo
5/17 OX
5/18 Oo (뱃살 빠지는 운동 5분)
5/19 Oo (팔스칭 3분)
5/20 (오늘은 산을 약 1시간을 탔으니 쉬도록 하겠습니다...)
5/21 Oo (강소라 허벅지+뱃살 빠지는 운동)
5/22 Xx
5/23 Oo
5/24 Xx
5/25 Oo
5/26 일단 다리 라인 정리가 너무 잘 됐어요, 식단은 먹고 싶은 거 다 먹는데 과식 Xx 야식 Xx 했어요! 물론 가끔 너무 배고프면 먹긴 했는데 제가 입이 짧아서 그렇게 많이는 안 먹은 것 같아요 그리고 운동은 하루에 한 번씩 했는데 하나도 안 힘들고 더 해도 괜찮을 것 같다 싶을땐 홈트레이닝이라고 검색해서 뜨는 거 아무거나 했어요 현재 몸무게는 45구요 조금 더 뺄 수 있으면 더 하고싶은데 현재는 간단한 스트레칭으로 관리하면서 유지 할 예정이에요

소*:

매일 오후 10시마다 지나가실때 좋아요좀 눌러서 불러주세욤....
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7/26
7/27 휴가
7/28 휴가
7/29 휴가
7/30 휴가
7/31 휴가
8/1
8/2
8/3
8/4
8/5
원래 정해놓은 날까지 끝냈습니다 :):) 모두 알림 감사했어요:):) +저는 제가 시작전부터 하루 3개씩 하려고하면 금방지치고 포기할거라는것을 알았기에 매일 두세트씩 했어요 !! 그효과로 꾸준히 한것같구요매일 꾸준히 하니 뿌듯해지기도 하고 점점 능숙해지는것같아 좋네요 효과도..짱짱 !!종아리가 너무 스트레스였는데 종아리가 몰라보게 가벼워져서 어떤 바지를 입어도 핏이 살아나서 너무 기분이 좋구요 친구도 같이 해보겠다면서 부러워 하네요진짜 한달정도밖에 안했는데도 너무 쭉쭉 빠져서 그냥 행복...ㅠㅠ

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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