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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]
율*:
오늘부터 시작했습니다~ 하체비만에서 탈출하고 싶네요! 화이팅!!!!
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06.20.토 - 0
06.21.일 - 0
06.22.월 - 0
8/18 (1.3)
8/19 (1.3)
8/20 (1.3)
8/21 (2.3)
8/22 (1.3)
8/23 (3,3)
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8/27
8/28
8/29
9/2
6.26
6.27
6.28
6.29
스트***:
일주일동안 매일매일 출첵하겠습니당
9.2
9.3
9.4(-1kg감량)
시작몸무게 100kg
목표몸무게 70kg
포기하지않고 달리겠습니다!!
7.17 출석완료
7.18 출석완료
7.19 출석완료
7.20 ............
7.22 출석완료
7.24 출석완료!
7.25 출석완료
재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]
정이*:
12:30 빡세게 시작
깰꼬*:
ㅋㅋㅋ 두분 귀여워요 23:11
천지*:
동생이 추석에 이영상을 강제로시켜서 알게됐습니다.
10/30 18:05 까지함
11/4 완주 (5일 챌린지 시작)
11/5 완주
11/6 완주
인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]
iz*************:
나는 전염병 때문에 더 이상 체육관에 갈 수없는 미국인입니다. 대부분의 영어 운동은 나와 같은 위층 건물에있는 사람들에게는 효과가 없습니다. 나는이 놀라운 운동을 찾기 위해 동양 문화가 얼마나 건강하고 한국어인지 검색했습니다! 모두와 계속 싸우십시오! 당신은 그것을 할 수 있습니다, 함께 적응하자!
뇽*:
제가 사실 우울증 도 있었고 자존감 도 되게낮았었어요 살도 65kg 까지불어서 되게 의욕도 없던찰나에 땅끄부부 영상을 이번년도 초 에 접하게되었어요ㅠㅠ 진짜 원래 운동도 하면 끈기없어서 한두번하고 끝나는경우가 정말많았었는데 땅끄부부 영상이 정말 도움이된게 지금 65->49 32인치->26인치 로 바뀌고 제일중요한건 습관이 바뀌고 마음의 병도 많이치유되고 자존감이 높아졌어요
후기를 늦게올린감이없지않아 있지만 자주 땅끄부부 님 영상 찾아보고 따라하고있어요
정말 선하고 밝은 에너지를 주시는 분들 덕분에 제가 더욱더좋은 동기부여를 받지않았나싶어요ㅠㅠ
감사합니다 팬이에요 응원할게요
알렉******:
땅끄부부님 특 : 쉬워보이는데 진짜 어려움
다이**:
안녕하세요 땅끄부부님
186cm170kg 나가는데요
집에서 맨몸운동보다가찾게됐어요ㅎㅎ
5일차됐는데 식단하면서
영상보면서 아침 저녁2번씩하니
5킬로빠졌네요ㅎㅎ2자리수되는순간까지 열심히따라하겠습니다 무릎에무리마니않가는동작들이어서 진짜 도움이많이되네요ㅎ
하이****:
저만 그런가요? 전신에서 땀이 주륵주륵 나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폭포수인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Ah*********:
운동할 시간이 없는데 좁은 곳에서도 하기 좋고 짧은 시간에 하기도 너무 좋은 것 같아요내일 또 올게요
왜냐하면 제가 드디어 다이어트를 성공 했거든요 ,,!!
정말 하루도 안 빠지고 땅끄부부님 영상을 따라했어요
166cm 67kg -> 57kg 총 10kg을 감량하였습니다 ㅜㅜㅜ
한 2주동안은 살이 빠지는 건 맞는지 더 찐 것 같은 찝찝한 마음으로 계속 운동을 이어나갔습니다. 한달차부터 점차점차 변화가 보이기 시작했고 드디어 ., ㅜㅜ
제가 진짜 운동신경도 꽝에 몸치여서 동작 따라하는 것도 힘들었는데 땅끄부부님 운동은 정말 쉬워서 저같은 초보자가 따라하기 딱 좋은 것 같아요
오늘도 운동하기전에 감사한 마음으로 댓글 달아봅니다 ㅜㅜ ,,,,
딱 100일까지 채우고 저의 다이어트는 성공으로 끝내려고 합니다 !!!
80일동안 함께해주셔서 감사하고 남은 20일도 미리 감사드려요.
-궁금하신거는 댓글 달아주시면 답변 해드리겠습니다 !
모든 다이어터분들 힘내요 우리
va**:
헬스장 가기도 귀찮아서 집에서 해 보자해서 알게 되었는데 (( 무로 땀복 입고 운동 전 버닝티 한병 마시고 )) 운동 한 영상 따라했는데 속티가 모두 젖었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 첫날이지만 앞으로 퇴근 후 꼭 한시간씩 따라해볼께요! 꼼꼼한 영상 감사합니다.
mo*:
진짜 칼소폭 시리즈 중에 제일 만만해 보여서 도전했는데 시리즈 중에서 그나마 쉬운거지 절대 만만히 볼 운동이 아님... 오랜만에 땀 뻘뻘 흘렸어요..
테스*:
진짜 거짓말 안하고 땀 정말 많이 남 ㅠㅠ 별거 아닌줄 알았는데 ㅠㅠ 무리안하면서 적당히 할수있는 운동이 칼소폭3인거 같음 ㅜㅜㅜㅜ 맨날맨날 해야지 넘 좋다 사랑해요
영상 길이대로 하면 얼굴에 땀 나고 칼로리가 태워져서인지 몸무게도 빠져있구요
소화도 다 됐고 아주 좋아요
땅끄님이 자세도 올바르게 가르쳐주면서 하니까재미있어용^^
장난 안치고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ몸에서 홍수나여 ㅠㅠ
개짱좋아요...
SO********:
밝은 표정으로 운동하시는 두 분이 넘 귀여우십니다
두 분의 행복운동을 오늘도 열심히 따라해서
뿌듯합니다
감사합니다^^
오윤*:
여러분 이거 만만하게 보지 마요..... 그만큼 효과도 좋으니까 끝까지 꼭 하시길
디셈*********:
첫번째 세트 할 때 : 뭐야 ㅋ 이렇게 쉬운데 칼로리가 탄다구? ㅋ 나 잘따라하는데?(뿌듯)
두번째 세트 할 때 : 학학 그래,,땅끄부부가 괜히 칼소폭이라고 한게 아니구나 헉헉...;;;
익*:
살쪄서 운동좀할려고하니깐 엄마들어와서 갑분싸됬네 ;; 아오 내방문 봉인 시키던지 그래야겠오
연우*:
방금 잠자기 전에 했는데 땀나고 전체적으로 넘 시원하니 좋아요~~
오늘도 땅끄부부님 덕분에~ 꿀잠잘 것 같아요^^
두분도 좋은밤되시구요 행복하세요!
이건 소리도 거의없고
운동효과 좋네요~ 열심히 해보겠습니다~~
[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.
좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.
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