[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 살 빠지는 습관 이것만 꼭 기억하세요

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 살 빠지는 습관 이것만 꼭 기억하세요

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 살 빠지는 습관 이것만 꼭 기억하세요

https://www.youtube.com/watch?v=_AGU_1g5dCg

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 살 빠지는 습관 이것만 꼭 기억하세요

하루******:

중요포인트
1. 식사할때 앞접시 사용
식사를 천천히 함으로써 뇌도 충분히 포만감을 인지하도록

2. 소스 주의(샐러드 드레싱 포함)
자극적인 맛의 소스는 피하고 향신료로 대체

3. 가장 중요한 공복으로는 마트 NO
간식류를 무의식적으로 구매하게 만듦

땅끄부부 덕분에 건강하게 다이어트 하고 있는 구독자예요오늘도 다이어트 지식 얻고 갑니다 감사합니다

눈치****:

역시....눈보다 손보다 빠른 것은 나의 뇌였어
오늘 영상 넘넘 도움이 되네요~~

1. 음식 앞접시에 덜어먹기
-적게 먹어도 뇌가 배부르다고 인식
2. 소스!!! NO NO
- 닭가슴살 샐러드 같은 요리를 먹을 때 소스가 맛있다면 오히려 나트륨과 당 함량이 높을 수 있음
- 되도록이면 향신료로 맛 조절!
3. 빈속으로 장보는 건
-무의식적인 쇼핑 과다하게 담게 됨
-무설탕 사탕이나 껌을 씹으면서 쇼핑!

다이어트는 단순히 살을 빼기 위한 것이 아니라 건강을 위한 습관이다!
명심 또 명심 하겠습니다

정예*:

1.앞접시 사용=>앞접시에 산처럼 쌓아놓고 먹기
2.소스 줄이기=>후라이드치킨 먹기
3.밥먹고 장보기=>아무리 배불러도 나를 막을수 없쥐 하하하

Me***:

정말로 땅끄부부는 다이어트 유투버 top3에 드시는 분이라 생각합니다아!
운동 모두가 정말 쉽고 확실하며 지루하지도 않아요!글구 항상 모든 댓글에 하트와 함께 응원도 해주시고요옹!![덕분에 끈기 있게 잘 되고 있어용:)] 정말 삼촌과 이모같은 분들이시죠옹
그래서 그런지 다이어트에 관한 질문이 많았는데 여쭤보고 싶어요..!귀찮으시다면 답을 물론 안 해주셔도 됩니당><

1.튜브살을 빼고 싶은데 효과가 직빵인 운동 있나연..?아니면 그 옆구리 영상(?)에 나오는 것 중 그 하나만 집중적으로 해도 될랑가요..???

2. 볼살!!아무리 얼굴 운동을 해도 볼살만 그대로인데..(젓살 아니에요!!!)땅끄님 소두 운동이 효과가 있을까요? 아니면 효과가 엄청난 거 추천 좀 부탁드립니닷!

3. 뱃살이 그냥 앞으로 나왔는데 어떤 게 도움이 될까영...??

4. 왜 이렇게 최고이신(?)겁니까???!

이 4가지 질문이 생겼네요오...넘 푸념만 한 거 같나..?그래두우!! 어찌됬든간에 땅끄부부님 사랑한다구용
땅끄님 오드리님 흥하세요오오!!!!!★★

고구***:

1. 원래 먹는 속도가 느린데 천천히 먹는데도 포만감을 잘 못느껴요ㅠㅠ 2n년 동안 살아오면서 느끼는 아이러니...ㅎ 앞접시는 식단 사진찍는 용으로 쓰게돼서 좋긴해요!
2. 소스는 원래 안먹어서 풀만 먹어서 이미 지키고 있는 습관이네요. 원래 간을 잘 안해먹어서 체질은 다이어터예요ㅋㅋㅋㅋㅋ
3. 마트가면 안먹더라도 과자를 자꾸 집어와요ㅠ 다이어트하면서 과자를 사는 것 만으로도 위안(?)이 되더라구요ㅋㅋ 치팅데이에 먹어 없애고 마트가면 또 ㅅ..

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 살 빠지는 습관 이것만 꼭 기억하세요

나*:

1:05 식사할때 앞접시 사용하기
2:24 소스(양념) 조심하기
3:40 빈속으로 장 보지 말기

빠세*******:

3:48 왜 내가 나오지

9*:

0:03 여기서 혼자 찔려서 헤헤헤.. 이럼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

얄*:

0:01 안녕하세요 땅그부붑미당

슬*:

1:16 이거 보고.. 먹던 과자 동생한테 줬다..
동생아 살 많이 쪄라~^^

안예*:

2:31
나 닭강정먹고 있는데 갑자기 무의식적으로 닭강정 한번 보고 ..

GA**********:

0:02 아..아뇨..

RA**************:

3:03 정말 중요한 부분인거 같습니다 소스가 맛있긴하지만 당과 나트륨이 그만큼 많아서 살이찌지요 ㅠ 그래도 향신료를 곁들여서 먹다보면 어느정도 맛도있고 적절히 즐기면서 먹을수있는거같습니다

지*:

2:44 의 복근을 만드는데도 땅그채널만 구독하고 따라하면 가능한겁니까!!?

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 살 빠지는 습관 이것만 꼭 기억하세요

Th**********:

'다이어트는 남의 시선 때문이 아니라 나를 위해 하는 거예요' 여러분, 다이어트에서 가장 중요한게 뭐라고 생각하세요? 사실 꾸준한 운동과 식단도 중요하지만 그것보다 더 중요한게 한가지가 더 있어요. 바로 습관이에요. 다이어트는 단순히 살을 빼기 위한 작업이 아니에요. 다이어트는 건강을 위한 지속 가능한 습관이에요. 그 습관들 중 하나가 꾸준한 운동과 식습관이 되어야 하는거지 이걸 반대로 '운동과 식단이 곧 다이어트다'라고만 생각하시면 며칠은 살이 빠져보여도 그걸 꾸준히 지속하기가 어려워요. 그래서 다이어트하실 때 운동, 식단 그 자체에만 목적을 두시기보다는 이 습관, 즉 라이프스타일도 함께 바뀌어야 성공하실 수 있어요. 그래서 오늘은 오드리랑 제가 가장 도움이 됐던 살 빠지는 다이어트 습관 3가지를 함께 준비해보았으니깐 영상끝까지 꼭 함께해주세요!

오시**:

다이어트는 남시선이 아니라 나를 위해하는거다 공감이 가네요 저 작년 1월말 152.9 인생 최고몸무게 찍고 현재 87.5인데요
생활습관도 달라지게 되고 살찌면서 가지고있던 고혈압 당뇨 부정맥 지방간 혈액검사하면 모든 항목이 다 위험 수준이였는데 지금은 다 정상! 달라진 제모습을 보고 눈물흘린 제가족도 보고 살빼기 잘했다 이생각이 크네요

da*********:

땅끄님 살진짜 마니 빠지신듯...ㄷㄷ

유*:

땅끄부부님 영상 보면서 꾸준히한게 벌써 1년인데 예전보다 체력도 좋아지고 피로감도 줄어서 활동량이 늘게되더라구요ㅎㅎ 이게 다 좋은정보 알려주셔서 건강해진거 같아요 감사합니다!!

책읽*****:

진짜 남의 시선에만 신경쓰고 살을 빼려고만 했는데 땅끄부부 만나고서 꾸준한 식습관과 운동을 병행할 수 있게 되었어요 매일 운동하는 시간이 기다려지게 만들어주신 땅끄부부에게 새해에 상을 드립니다.

넌 내 지방, 모두 다 가져가고 근육을 줬어 "상"

김꽃*:

짤이 깨알같이 재밌어요ㅋㅋㅋ3번째 습관듣고생각난건데 마트도 마트지만 요즘 유행하는 마켓컬리같은 먹거리도 배고플때 들어가면 간식 더사더라구요ㅋㅋㅋ온라인도 주의가..ㅜㅜ

강도*:

역쉬 땅끄부부님은 최로잊니다 ㅎㅎ 저는 요즘에 밥먹을때 꼭꼭 씹어먹고 천천히 먹는 것만 습관을 놓는데 이것도 해봐야겠네용 ㅎㅎ

수연**:

절로 아멘! 이 나오네요ㅋㅋㅋ지속가능한 식습관을 고민해봐야겠어요! 감사합니다! 올해는 뱃살을 빼자 빼자 빼자!

연*:

안경 너무 잘 어울리세요ㅠㅜ멋져요!!!

l*:

단순히 살빼려는 도구로 다이어트를 하는게아닌, 삶 자체에 식단과 운동을 습관으로 들이라는 조언이 진짜 공감되고 도움되네요!

배고****:

이형 생긴게 선하게 생겨서 그냥 말만하는데 믿음이감... 말을잘하시는건가?
legeno

Dd******:

음식 집어넣는 캐릭터 보고 순간 나로 착각....ㅠㅠㅠㅠ화이팅!

신원*:

생리 전에 단거 너무 참기 힘들어유ㅜㅜㅜ호르몬의노예된지 20년째

윤:

땅끄부부님 진짜 감사합니다ㅜㅜ
땅끄부부님 말대로,땅끄부부님 영상을보고 운동하닌까 진짜 완전 제대로 빠졌어요!
“다이어트는 남의시선 때문이 아니라 나를 위해 하는것” 진짜 명언이에요(?)/그리고 집에서
밥은 반정도? 그리고 100% 에서 40% 정도로 줄였어요! 간식,음료는 절대로 안마셨구요 젤리같은것도 안먹었어요
땅끄부부님 이런영상 만들어주셔서 감사합니다ㅜㅜㅜ 땅끄부부님 건강하세요~

혜*:

다이어트는 평생이지만 그게 몸매를위한게아닌 건강을위한 다이어트라고 들은듯해요 우리 건강을위해 좋은습관을 가지도록합시다!! 땅끄부부 화이팅!!

호랑****:

진짜 인상 좋아요
참 사랑스럽군요
늘 좋은 정보 주셔서 감사합니다
새해복 많이 받으시고 늘 건강하세용

먹는******:

장바구니 부터 짤이 너무 재밌다...

초록*:

참으로 좋은 정보 감사드립니다.
아름다운 두분이십니다.

Re***:

아 진짜 땅끄부부 너무 사랑해요 진심으로요 구독자들을 위해서 이렇게 정보를 뿌리시다니 정말 천사세요 진짜 이렇게까지 정보를 주시는데 다이어트를 안할 수 없죠!!! 열심히 하겠습니다!!!!!!!

vi*******:

진짜 배고플 때 마트가면ㅋㅋㅋㅋ이것 저것 담는 듯요ㅠㅠ 근데 막상 사고 와서 집에 놔두면 마트에서 샀을 때만큼은 안 먹고 싶어진다는거..

오지*:

으앍 다이어트 시작할려고했는데 때마침 영상이 올라왔네요ㅜ감사해요

치빡***:

땅끄부부님의 성실하고 꾸준한 좋은 습관때문에 지금의 모습이 참으로 멋진것 같아요~

진*:

땅끄부부님 영상만큼은 광고 뛰어넘기 안하고 기다렸다 봅니다!ㅇ0ㅇ7 이번엔 다이어트 성공해서 다시 행복했던 때로 가고 싶어요 ㅠㅠ 화이팅 나 자신아 ㅠㅠ

신순*:

가짜식욕 물 하~~안컵
지금 부터 해볼께요~^

jh*******:

믿고
선좋아요
후영상보기^^~♡
땅끄 땡큐^^~

응안*:

무료로 듣기 양심에 찔려서 데이터 키고 들었서용,,

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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